Lauf-GPS-Uhrenalternative Coros?
Ich bin ein großer Garmin-Fan und habe mittlerweile schon seit vielen Jahren meine 3te GPS-Uhr im Einsatz. Wie gut die Uhren von Coros sind weiß ich nicht, doch im Newsletter von Greif hört sich das vielversprechend an. Vielleicht mal eine Alternative über die man nachdenken kann?!
mehr dazu im Greif Newsletter aktuell
Übersicht der Funktionen einzelner Modelle:
https://coros.com/comparison
Deutscher Rekord in der M80 bei der 100 km DM 2022
Lange Leben wollen alle, lange laufen wollen viele, mit über 80 Jahre noch an Wettkämpfen wollen auch einige, doch mit 82 Jahren noch 100 km bei einer Deutschen Meisterschaft laufen nur ganz wenige.
Werner Stöcker (LG Wittgenstein) finisht nicht nur die 100 km, sondern lief mit seinen 82 Jahren auch noch einen neuen Deutschen Rekord in der M80.
Er verbesserte seinen eigenen Rekord aus dem Vorjahr um 14:38 min auf 11:52:21 Std.!
An der Marathonmarke war er sogar rund eine 1/4 Stunde schneller als der Deutsche Marathon Meister in der M80 in Hannover. Nur das Werner Stöcker noch 60 km vor sich hatte.
https://www.laufen57.de/mit-astronautenkost-und-gruenem-tee-zum-100-kilometer-rekord/
Quelle: Bericht zur 100km DM 2022
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Laufen am Limit: Der Barkley-Marathon
Dieser Lauf kennt kein Erbarmen und ist einer der schwierigsten Ultra-Marathonläufe der Welt.
In den vergangenen 35 Jahren gab es nur 15 Finisher, die es innerhalb des Zeitlimits ins Ziel des legendären Barkley-Marathon geschafft haben.
Eine tolle Sportclub Story über den Barkley-Marathon, seinen vielen Besonderheiten, Geschichten und der einzigen deutsche Teilnehmerin in diesem Jahr: Marina Kolassa
Maik Wollherr – Lauf-Motiviations-Rap
Richtig starkes Ding!
Viel drin was unseren Sport ausmacht!
und bei Instagram: Maik Wollherr auf Instagram: „Musik Mittwoch Lang genug angekündigt. Hier ist das Ding. Einer meiner Lieblingsbeats seit ich rappe. Unglaublich minimalistisch und…“
Podcast Fatboysrun Episode 250 – Talk 19/19 Teil 1 (Nur ein Marathon heute)
Die beiden Ultra- und Etappenlaufer Philipp Jordan und Anthony Horyna unterhalten sich über das Projekt 19/19. Im Podcast erfährst du was hinter dem Projekt 1919 steckt. ZITAT: „Ich laufe nur heute diesen einen Marathon.“
zum Podcast: http://media.blubrry.com/fatboysrun/www.fatboysrun.de/wp-content/uploads/2021/07/Fatboysrun-Episode-250-TALK1919.mp3
FatBoysRun – der Laufpodcast URL: http://fatboysrun.de
Der 24-Wahnsinn: Mit Julia Jezek und Ruben Welsch Podcast
Podcast/Article: Der 24-Wahnsinn: Mit Julia Jezek und Ruben Welsch. Einmal im Trainingslager #55 URL: https://anchor.fm/s/216c6328/podcast/play/37219741/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-14%2F2666c996-9608-bfee-2098-42bf90da5100.mp3 Description:
Laufen ist unglaublich vielseitig und es gibt offensichtlich nichts, was es nicht gibt. Aber hey: 24h auf einer knapp über 1km langen Runde rumrennen? Und das Ganze ist dann auch noch eine Deutsche Meisterschaft?! Wie verrückt muss man dafür sein?!
Genau das frage ich den Shootingstar der deutschen Ultralauf-Szene Julia Jezek, die die DM nicht nur gewonnen hat, sondern dabei mit über 225km auch noch die WM- und A-Kader Norm knackte und damit schneller war, als die Männer!!! Sensationell!!!
Und auch Ruben Welsch hat eine irre Geschichte zu erzählen: Berufstätig, 2 Kinder und dann Ultralauf! Er wurde in der Gasamtwertung der 24h-DM 4., in der M40 Deutscher Vizemeister und auch im 100km-Lauf konnte er bereits einen DM-Titel erringen. Wie geht sowas, wieviele Stunden muss ein Tag da haben?
Ist doch klar, dass bei diesen Gästen die absurdesten Fragen geklärt werden müssen:
Schläft man bei einem 24h-Rennen und wenn ja, wie und wieviel? Was isst man, was denkt man und wie schnell muss man im Schnitt laufen um zu gewinnen?
Wie trainiert man für solch einen Wettkampf, besonders das Nachtslaufen? Einfach mal morgens um 5 aufstehen und bis zur nächsten Nacht um 24 Uhr durchrennen? Wer schreibt einem für sowas einen Trainingsplan und wie sieht der aus? 100x1km-Intervalle mit je 500m Trab-Pause?
Hört unbedingt rein, auch wenn ihr keinen Ultralauf plant. Ich finde es großartig, wie jeder von uns läuft, aber zum Glück eben doch ein bisschen anders 😉
Mehr zu Julia: https://www.instagram.com/run_julie_run/
Und zu Julias Team: https://www.dielaufpartner.com/
Ruben ist hier unterwegs: https://www.instagram.com/rubenwelsch/
https://www.linkedin.com/in/ruben-welsch-2a00617/
Und bei Strava findet ihr die beiden und ihr Training ebenfalls.
Wir haben auch versucht, das Ganze auf Instagram zu Streamen, was aber nur so halb geklappt hat. Schaut gerne trotzdem vorbei:
https://www.instagram.com/p/CRR9MMCHFzz/
Laufleistungs-Rechner | RUNNER’S WORLD
Ermittlung deines alters- und geschlechtsbereinigten Leistungsniveaus