Inspiration – Bewegung – Leben
Doku-Tipp in der ARD Mediathek passend zum aktuellen Wetter: Mit 6 Paar Laufschuhen nach Afrika
„Mit 100 Jahren 1000 Kilometer durch die Wüste“, das ist ihr Plan und ihr Traum. Während sie ihren 40. und er seinen 60. Geburtstag feiern, wollen Tanja Schönenborn und Rafael Fuchsgruber quer durch die Namibwüste in Namibia laufen.
Quelle: Reisehelden: Folge 1: Mit 6 Paar Laufschuhen nach Afrika (S03/E01) | ARD Mediathek
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Quelle: Running wild in Afrika: Paarlauf der Extreme Raphael Fuchgruber Tanja Schöneborn | eBay
weitere Infos auf djk-9730.de
hier geht’s zu unserer Homepage: https://www.djk-9730.de/lauftrainerin-gesucht/
Hier ist meine laufen-Aktivität bei Garmin Connect. #beatyesterday https://connect.garmin.com/modern/activity/8891769931?share_unique_id=33
Konigsetappe Rüdesheim – Wiesbaden
51,5 km in 6:34 h (7:40 min/km)
Anstieg 1.372 m / Abstieg 1.382 m
Gel oder Salami Brot?
