Inspiration – Bewegung – Leben
Auf www.podium-magazin.de könnt ihr ohne Versandkosten das Podium Magazin bestellen!
Mit am Start sind in dieser Ausgabe u.a. Laura Philipp, Tom Gröschel, Fabienne Königstein – Amrhein, Sebastian Reinwand sowie große Bildergalerien in hochwertigem Druck.
❌ Pro verkaufter Ausgabe wird 1 € an die Deutsche Sporthilfe gespendet.
Interessanter und inspirierender Mensch – man muss ja nicht gleich genauso minimalistisch leben wie Cédric Waldburger
Podcast
https://m.soundcloud.com/bischoffch/minimalistisch-leben-interview
Kommentar von Guenter Dueck
Wir brauchen mehr Umsetzungswillen
https://www.omnisophie.com/dd345-erforschen-was-man-schon-kaufen-kann/
und noch ein neuer Deutscher Rekord!
Bei der Deutschen Meisterschaft in Berlin blieb Konstanze Klosterhalfen über 5000 Meter in 14:26,76 Minuten mehr als 15 Sekunden unter der bisherigen Bestmarke von Irina Mikitenko aus dem Jahr 1999 (14:42,03).
Quelle: Konstanze Klosterhalfen stellt Rekord über 5000 Meter auf – SPIEGEL ONLINE
und ein passender Kommentar von Jens Peter im Greif Newsletter
Die Berlinerin Nele Alder-Baerens legte im 24-Stunden-Lauf 251,227 km zurück und übertraf damit die 26 Jahre alte Bestmarke von Sigrid Lomsky.
Mit ihrer Leistung ist Nele Fünfte der Weltspitze und Beste 2019.
weiteres im Bericht unter Bedeutung des Gehirns bei Ausdauerleistungen – Dr. Dr. med. Lutz Aderhold
Schinderei auf dem Rücken des Vulkans
74,3 Kilometer mit 4.350 Höhenmeter Transvulcania-Ultramarathon auf La Palma.
Quelle: Schinderei auf dem Rücken des Vulkans – ZDFmediathek
Der Kapuzinerpater Karl Löster ist Läufer und zeigt, was Kapuzinermönche heutzutage so machen. Er trifft die richtige Töne und Worte.
Podcast/Article:
Mealprep ohne Plastik – Interview mit Zero-Waste-Expertin Milena Glimbovski
Folge 55: Mealprep ohne Plastik – Interview mit Zero-Waste-Expertin Milena Glimbovski
Description:
Wann warst du das letzte Mal im Supermarkt und hattest kein Plastik im Einkaufswagen? Transportierst du dein Mealprep auch immer in einer Plastikdose, um unterwegs gesund essen zu können? Der Kunststoff ist aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken, doch leider richtet der Verpackungswahn großen Schaden an. Ich habe mich mit DER Zero-Waste-Expertin Milena Glimbovski über die Möglichkeiten unterhalten, Plastik im no-time to eat-Alltag zu reduzieren – sie gibt tolle Tipps, wie man leicht und ohne viel Aufwand die Plastikdose ersetzen kann und wie man auch beim Lebensmitteleinkauf Plastik sparen kann.
interessante Dokumentation über eine Frau, die am Marathon des Sables teilnimmt. Ich denke allerdings nicht das der Marathon des Sables der härteste Ultralauf ist. Der Sparthalon und der Badwater Ultramarathon sind noch eine andere Kategorie.